项目简介
这是一个团队项目。各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈，以最快完成的组为获胜组。（可分轮次时行，计各次时间总和评定优胜组）
人数与时间
每队16人左右为宜。
项目讲解与学员提问时间：10分钟；
练习时间：10分钟；
比赛时间：20分钟；
回顾总结时间：10分钟
总时间50分钟。
场地与物品
一块平整的场地，室内外均可。
所需物品：网球或乒乓球（每人一个球，最好各队的球其中有一个醒目的标志利于观察）；秒表（每队一个）
操作流程
1、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问；
2、项目开始，练习与比赛；
3、项目结束，回顾总结与分享。
规则及注意
1、球在传递过程中，必须是抛球不是传球，抛的高度必须在头部以上，如果未达标准，则需重来；
2、球在抛接过程中如果落地，则重新开始，并以此时起始球所在位置为起点，直至完整传完一圈；
3、分三轮进行，取成绩总和评选优胜队。
